凤梨，又称菠萝
俗称菠萝,为著名热带水果之一。.原产美洲热带地区.凤梨既可鲜食,又可加工,可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁等,菠萝鲜果还可速冻:经洗涤、除皮...
| 营养素 | 含量 | 功效 |
|---|---|---|
| 糖类 | 丰富 | 提供能量，促进新陈代谢 |
| 蛋白质 | 适量 | 修复组织，增强免疫力 |
| 脂肪 | 低 | 有助于维持身体健康 |
| 维生素A | 适量 | 保护视力，维持皮肤健康 |
| 维生素B1 | 适量 | 参与能量代谢，维持神经系统健康 |
| 维生素C | 丰富 | 增强免疫力，抗氧化，促进伤口愈合 |
| 钙、磷、铁 | 适量 | 维持骨骼健康，预防贫血 |
凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质，它能分解蛋白质。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
凤梨可以帮助你解决消化吸收的顾虑。凤梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的凤梨。
凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用凤梨，可以预防脂肪沉积。
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，不妨饮用一杯新鲜的凤梨汁，它有降温的作用，并能有效地保护支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借凤梨中含有的凤梨蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
凤梨几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。凤梨减肥的秘密在于它丰富的凤梨汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用凤梨或饮用凤梨汁。
凤梨叶丛生，呈莲座状，剑形，上面微凹，边缘具细刺，灰绿色。花序顶生，苞叶绿色，花蓝紫色。果肉质，香甜可口，是著名的水果。凤梨的香气能够舒缓精神压力，减轻疲劳感。
7. 促进生长发育凤梨，原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马孙河流域，经过数千年的传播，已经成为全球广泛种植和食用的热带水果。在我国，凤梨的种植历史悠久，主要集中在广东、广西、福建等地。
凤梨不仅美味可口，还具有丰富的营养价值和多种保健功效。在日常生活中，适量食用凤梨，可以为我们的健康带来诸多益处。
凤梨，又称菠萝，热带水果，原产于南美洲。已经分析完毕，现在看菠萝应用新趋势探析。
欢迎分享，转载请注明来源：葵花号