橄榄：传统中药材
青橄榄，又称青果、忠贞果，自古以来就在中医药领域占据一席之地。它那平、甜、涩、酸、无毒的口感，以及入肺、胃、肺、咽、津、解毒的功效，使得它在《本草纲目》中被誉为“开胃气、泄泻津液、解渴、咽痛。嚼果汁吞下它，能治百病‘鱼、龟毒’”。今天，我们就来揭开橄榄这颗传统中药材的营养宝藏。
在繁忙的现代生活中，我们越来越注重健康与营养。橄榄，这颗小小的果实，却富含着丰富的营养成分。橄榄的可食部分占8%，经科学分析，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素等营养元素。特别是钙的含量居诸果之首，比葡萄干还高，特别适宜孕妇和儿童食用。
| 营养成分 | 含量 | 作用 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 丰富 | 促进生长发育，增强免疫力 |
| 脂肪 | 优质 | 提供能量，降低胆固醇 |
| 碳水化合物 | 充足 | 提供能量，维持身体机能 |
| 钙 | 高 | 促进骨骼生长，预防骨质疏松 |
| 磷 | 充足 | 参与骨骼和牙齿的形成 |
| 铁 | 充足 | 预防贫血，增强抵抗力 |
| 维生素 | 丰富 | 维护身体健康，增强免疫力 |
除了丰富的营养成分，橄榄还具有多种药用价值。中医认为，橄榄性甘、酸、涩、平，入肺、胃二经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、健胃消食、除烦解酒等功效。橄榄具有香甜清郁之气，可开胃气，酒后嚼一颗橄榄，能解酒毒。如误食河豚鱼中毒，可用青橄榄汁解毒。鱼骨卡咽喉可用橄榄化之。
橄榄的药用价值：从传统到现代在临床上，橄榄常被制成中药方剂，如青果膏、青果丸等，用于治疗咽喉痛、失音、口干、干咳等。现代研究表明，橄榄还具有以下药用价值：
清热解毒：橄榄具有清热解毒的功效，适用于感冒发热、咽喉肿痛、扁桃体炎等症状。
润肺止咳：橄榄能够润肺止咳，适用于咳嗽、哮喘、支气管炎等症状。
生津止渴：橄榄具有生津止渴的功效，适用于口干舌燥、消渴等症状。
健胃消食：橄榄能够健胃消食，适用于消化不良、食欲不振等症状。
除烦解酒：橄榄具有除烦解酒的功效，适用于酒后不适、醉酒等症状。
此外，橄榄还具有以下作用：
促进骨骼生长：橄榄富含钙质，有利于儿童骨骼发育。
湿疹外用：橄榄具有抗炎作用，可用于湿疹、皮炎等皮肤病。
减低患癌风险：橄榄中的抗氧化物质具有一定的抗癌作用。
橄榄，这颗小小的果实，不仅美味可口，更具有丰富的营养价值和药用功效。让我们一起品味橄榄的独特魅力，享受健康生活。
刚刚说了橄榄：传统中药材，富含多种营养成分，具有清热解毒、润肺止咳等功效。，现在继续说润肺止咳佳品，中医新宠。。
青橄榄：天然润肺止咳的宝库青橄榄，这个名字背后隐藏着丰富的药用价值。它不仅味道甘甜，还具有润肺止咳的神奇功效。在中医领域，青橄榄被誉为“润肺止咳佳品”，其独特的药用特性，让它在众多药材中脱颖而出。
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