橙子中含有丰富的维C，维C的功效不用我说，大家肯定也非常清楚，增强免疫力，可以美白淡斑哦，而且橙子中还含有许多膳食纤维，有利于促进肠道消化，...

橙子是一种芸香科柑橘，属于常绿乔木。是最具有代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两个基本种。果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离，无苦味。中心柱充实；汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。最近好多人问吃橙子会上火么？其实吃橙子是不会上火的，它是败火的水果，而桔子吃多了才会上火。

春天，万物复苏，生机勃勃，同时也是细菌滋生的季节，宝宝容易感冒生病，妈妈们要注意防控，让孩子勤洗手，少去人群密集的地方，并注意多补充维生素C！今天给宝妈介绍能让孩子提高免疫力的食材，那就是橙子。

橙子食谱汇总

食谱名称	用料	做法
橙子泥糊糊	橙子1个、婴儿米粉3勺	1、橙子洗净，去皮，切片；2、将橙子片放入搅拌机中，加入婴儿米粉，搅拌均匀即可。
香橙蒸蛋	橙子1个、鸡蛋2个、牛奶适量、糖适量	1、橙子洗净，去皮，切片；2、将鸡蛋打散，加入牛奶和糖，搅拌均匀；3、将橙子片放入蒸碗中，倒入鸡蛋液，蒸10分钟即可。

在春季，由于气候变化，人体的新陈代谢会有所提升，适当吃些橙子可以帮助补充体内所需的维生素，保持身体健康。德国gloryfeel维生素c片1000mgvc成...

非常时期，天冷不喜欢吃水果，可以煮水果茶橙子 半颗柠檬 苹果 补充维生素C 大人小孩都可以喝#每天记得补充维生素 #增强抵抗力提高免疫力 #自制开心柠檬水 #橙子煮水预防冠状病毒 #记着多喝水 - 香香于20221220发布在抖音，已经收获了1.7万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

好多人都吃橙子来美容养颜，延缓衰老与保健用，橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。中医认为：橙子有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。现代医学研究认为：橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，非常适合在干燥的秋冬季节食用。橙子皮内含有的橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。

今天，娟子就给大家推荐5种适合特殊时期多吃的水果，每天吃上一些或能由内向外的增强免疫力。新鲜的橙子不仅价格便宜，而且里面富含的维C和水...

仅仅蒸5分钟搞定，就能吃了哦，是不是很期待了？那么现在看一下详细的做法！

香橙蒸蛋

制作材料：橙子1个、鸡蛋2个、牛奶适量、糖适量

制作时间：10分钟左右

制作方法：由以下步骤组成

在超市里挑选新鲜的橙子，一定要用淡盐水清洗干净哦，把橙子用刀切一下，把里面的橙肉挖出来；

将鸡蛋打散，加入牛奶和糖，搅拌均匀；

将橙子片放入蒸碗中，倒入鸡蛋液，蒸10分钟即可。

橙子富含维生素C，春天多吃橙子补充维生素C，增强抵抗力，确实很不错的。举报踩评论多吃水果，补充维生素。

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润肠润肤又润喉，因为它是一种低热量，....春天也是吃橙子的季节，这个时候橙子皮薄肉厚，汁水丰盈口感好，味道香甜如蜜超好吃，饭前饭后都非常适合...

橙香满园，维C助力春季健康之旅

春季，因为万物复苏，细菌和病毒也活跃起来。在这个季节，提升免疫力成为每个人的关注点。而橙子，作为一种富含维生素C的水果，成为了守护健康的潮流之选。

橙子的营养价值与保健功效

橙子的食用方式多种多样，不仅可以直接食用，还可以制作成各种美味佳肴。比如，橙子可以用来制作橙汁、橙泥、橙味蛋糕等。在寒冷的春季，煮一壶橙子水果茶，既美味又能补充维生素C，是提升免疫力的好方法。

在我国的广东地区，春季时，家家户户都会购买新鲜的橙子。李女士是广州的一名家庭主妇，她经常会在市场上挑选一些色泽鲜亮、皮薄肉多的橙子。她会将橙子切片，加入蜂蜜，制成橙子蜂蜜茶，每天早晚饮用，既美味又能补充维生素C。李女士表示，自从坚持喝橙子蜂蜜茶以来，家里的孩子和大人都没有感冒过。

橙子市场前景广阔

因为人们对健康意识的提高，橙子市场前景广阔。未来，橙子不仅是一种水果，更将成为一种健康生活方式的象征。橙子的深加工产品，如橙子果汁、橙子酱等，也将越来越受到消费者的喜爱。

春季橙子，维生素C守护健康潮流。让我们把握住这个季节，享受橙子的美味，提升免疫力，迎接健康生活的新篇章。