橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。研究表明，橙皮磨砂可以去死皮。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角质。同时橙皮中含有的类黄酮成分和维生素C，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

橙子酸甜可口，富含维生素C，营养价值丰富。有人认为，维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效。

橙子可以防癌，多吃橙子能预防胆结石，降低血脂的作用，还可以减肥哦，这就是橙子的功效。

为在所有水果中，橙子所含的维生素C最高，比一般水果大约多30%以上，多吃橙子能够有效增强人体免疫系统和抵御疾病，其作用不亚于感冒药。

美白肌肤吃橙子有美白肌肤的好处，对于爱美的女性来说是个养颜福果。那么常吃橙子能起到很好的美白功效，一个橙子能向人体提供大约75毫克的维生素C，一天吃

女性平时若是能坚持吃橙子，还能起到很好的美容养颜作用，主要是由于维生素C能让女性的肌肤变得更加好，起到很好的美容养颜作用，是人们日常最不能少的一种水果。

橙子含有大量的维生素C，能够提高人体的免疫，有利于治愈感冒。因为橙子中的维生素C还能起到清除自由基的功效，能够帮助对抗辐射对人体产生的不良反应，保护人体免受自由基的伤害，因此，长期在电脑面前或是...

常吃可以预防疾病：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，帮助人们提高身体抵抗力而且减少细菌的入侵而影响身体健康。

杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆。

宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热。

消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。

鉴别应用，橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。

橙子富含维生素C，对增强免疫力、缓解感冒症状有一定帮助。同时，橙子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

橙子，那饱满的金色果肉，不仅带来清新的口感，更是增强免疫、守护健康生活的天然良药。在这篇文章中，我们将通过一系列生动具体的案例，揭示橙子如何助力免疫力，成为现代生活中不可或缺的健康伙伴。

橙子的免疫守护神：维生素C的神奇力量

橙子中富含的维生素C，是它守护免疫力的关键。维生素C不仅能够增强人体免疫力，还能促进病体恢复，加速伤口愈合。例如，小王在一场感冒中，通过每天坚持饮用橙汁，迅速恢复了体力，缩短了病程。

橙皮磨砂，肌肤焕发新生 橙子香包，好梦相伴

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁，不仅能驱散异味，还能带来舒适的睡眠体验。许多家长发现，使用橙子香包后，孩子的睡眠质量得到了显著提高。

橙子的其他功效：防癌、降脂、减肥