月季桂圆茶，一款融合了传统智慧和自然馈赠的茶饮，以其独特的风味和显著的养生功效，成为了现代生活中的一道亮丽风景。

月季与桂圆：养生之源

月季花，被誉为“花中皇后”，其性温味甘，入肝经，具有活血调气、消肿解毒的功效。而桂圆肉，则富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，可益气血、补肝脾、养肌肉，对于调理肝脏大有裨益。

制作月季桂圆茶，只需取月季花5朵，桂圆肉50克，蜂蜜适量。将桂圆肉切成小碎块，月季花漂洗后切丝待用。烧开水，投入桂圆肉，3分钟后，放入月季花，拌匀，稍煮片刻即可。喝时可以拌入蜂蜜调味，口感更佳。

调理肝脏：月季花和桂圆肉的结合，能够有效调理肝脏，改善肝脏功能。

养血安神：桂圆肉具有养血安神的作用，对于失眠、心悸等症状有很好的缓解作用。

增强免疫力：月季花和桂圆肉富含多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。

肝脏功能不佳者

失眠、心悸者

免疫力低下者

茶饮	主要原料	功效
月季桂圆茶	月季花、桂圆肉	调理肝脏、养血安神、增强免疫力
绿茶	绿茶	提神醒脑、抗氧化、降脂
菊花茶	菊花	清热解毒、明目、降血压

取月季花5朵，桂圆肉50克，蜂蜜适量。

将桂圆肉切成小碎块，月季花漂洗后切丝待用。

烧开水，投入桂圆肉，3分钟后，放入月季花，拌匀，稍煮片刻。

喝时可以拌入蜂蜜调味。

葡萄糖

蔗糖

蛋白质

多种维生素

矿物质

保护肝脏

改善睡眠

增强免疫力

抗氧化

降脂

月季桂圆茶不仅是一种茶饮，更是一种文化的传承。在我国传统文化中，茶被视为“雅饮”，具有修身养性、陶冶情操的作用。月季桂圆茶作为一种传统茶饮，承载着丰富的文化内涵。

在繁忙的生活节奏中，女性朋友们往往忽略了对自身健康的关爱。而一款合适的饮品，不仅能滋养身心，还能带来健康。今天，就让我们来聊聊这款备受女性喜爱的月季桂圆茶。

月季：活血调气，消肿解毒

案例：李女士，30岁，由于工作压力大，经常感到疲惫、情绪低落。她开始尝试每天饮用月季桂圆茶，一个月后，她发现自己的精神状态明显好转，面色红润，经期不适也有所改善。

将月季和桂圆搭配在一起，不仅可以发挥各自的优势，还能相互补充，达到更好的养生效果。