田七，又名三七，自古以来就是冬季滋补的佳品。它不仅具有活血化瘀、消肿止痛的功效，还能增强免疫力、抗衰老，是养生保健的佳选。

田七的药理作用

功效	作用
止血	田七中的PNS成分具有强大的止血作用。
抗血栓	田七能阻止血栓的形成，预防心脑血管疾病。
促进造血	田七能促进骨髓造血功能，增加红细胞数量。
扩血管、降血压	田七能扩张血管，降低血压，对高血压患者有很好的辅助治疗作用。
抗心肌缺血、抗脑缺血	田七能改善心肌和脑部的血液循环，预防心脑血管疾病。
抗心律失常	田七能调节心脏节律，预防心律失常。
抗动脉粥样硬化	田七能降低血脂，预防动脉粥样硬化。
抗炎、保肝、抗肿瘤	田七具有抗炎、保肝、抗肿瘤等多种作用。
镇痛	田七能缓解疼痛，对跌打损伤、风湿疼痛等有很好的疗效。

田七的食用方法多种多样，

田七粉：将田七磨成粉末，早晚各服用3克左右，用温开水送服。

田七炖鸡：将田七与鸡肉一起炖煮，具有活血化瘀的功效。

田七粥：将田七与大米一起煮粥，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。

田七泡茶：将田七晒干后泡茶饮用，具有活血化瘀、抗衰老的功效。

田七虽然具有很多功效，但在食用时仍需注意以下几点：

孕妇慎用：田七具有活血化瘀的功效，孕妇不宜食用。

火热证者忌用：田七性温，火热证者不宜食用。

适量食用：田七的食用量不宜过多，一般正常体质的人，一日总量在10克左右，分2次服用。

田七作为一种珍贵的滋补佳品，在冬季养生保健中具有重要作用。了解田七的功效与食用方法，合理食用，才能更好地发挥其保健作用。

在探寻健康之路上，田七滋补，以其独特的活血止痛功效，悄然成为养生新风尚。本文将深入剖析田七的实际应用，揭示其在不同场景下的神奇魅力。

田七，学名三七，其药理作用广泛，包括止血、抗血栓、促进造血、扩血管、降血压、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗动脉粥样硬化、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛等。田七的主要有效成分是PNS和三七人参皂苷Rb1，具有明显的中枢抑制作用。

田七的应用场景丰富多样。早晨服用3克左右，用温开水送服，有助于增强免疫力、抗衰老。晚上饭前服用，则有助于改善睡眠。一般正常体质的人，服用田七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

从中医角度来看，田七性温、味甘，具有活血化瘀、利水止痛、消肿的作用。对于出血性症状或跌打损伤有显著疗效，同时还能降低体内胆固醇，起到降低血压的作用。田七煮水饮用或晒干泡茶，都是充分利用其药用价值的好方法。

藤三七，作为新型保健蔬菜，具有滋补、壮腰健膝、消肿散瘀及活血等功效。明代著名药学家李时珍将其称为“金不换”。藤三七味微苦，性温，有活血补血之功能，可用于补肾强腰，散瘀消肿。

田七粉具有化瘀止血之功，孕妇应慎用。因其性温，火热证的人忌服用。田七粉是田七经过粉碎后过筛打成的粉末，和田七的功效相同。田七归经归在肝经和胃经两个经脉上，主要功效为化瘀、止血、活血、定痛。

长期服用田七粉，可活血通络、软化血管、降低血压血脂、缓解肝纤维化等。田七粉炖鸡具有活血化瘀的功效，对于气滞血瘀所造成的疼痛，适当的食用田七粉炖鸡，能起到缓解作用。

田七滋补，活血止痛新趋势，不仅体现了人们对健康生活的追求，也预示着中医药在新时代的崛起。因为人们对田七认识的不断深入，相信其应用前景将更加广阔。