自古以来，我国就有“药食同源”的说法，许多食物都具有保健作用。桂圆核桃茶便是其中一种，以其独特的口感和丰富的营养，深受人们喜爱。

桂圆核桃茶的制作方法

材料	用量
桂圆	3个
核桃	6个

将桂圆和核桃放入冷水中，煮沸后煮20分钟，即可饮用。如果喜欢甜味，可以适量加入蜂蜜。

1. 滋补养血：桂圆性温味甘，具有补血安神、补气养血的功效；核桃富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养，增强体质。

2. 健脑益智：核桃中含有丰富的磷脂和亚油酸，对大脑神经细胞有良好的营养作用，有助于提高记忆力、增强思维能力和反应速度。

3. 润肺止咳：桂圆具有润肺止咳的作用，适用于咳嗽、喉咙痛等症状。

1. 日常保健：桂圆核桃茶适合各个年龄段的人群饮用，尤其适合体质虚弱、免疫力低下的人群。

4. 孕妇保健：核桃富含叶酸，有助于胎儿脑部发育，孕妇适量饮用桂圆核桃茶有益健康。

桂圆核桃茶作为一种传统滋补饮品，具有丰富的营养价值和多样的保健功效。在日常生活中，适量饮用桂圆核桃茶，可以增强体质、提高免疫力、延缓衰老，为我们的健康保驾护航。

有补益心脾，益血安神。桂圆核桃茶，这一传统中草药茶饮，以其独特的香气和显著的健康效益，逐渐成为现代生活中的一道亮丽风景线。它不仅蕴含着深厚的文化底蕴，更在繁忙的都市生活中，为人们带来了一抹温馨的滋补养生体验。

阅读:桂圆核桃茶的功效和营养价值。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。桂圆又称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的、健忘、惊悸、眩晕等症。

唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。桂圆核桃茶含有桂圆成分，具有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，适宜病后需要调养及体质虚弱人群服用。

取桂圆3个、核桃6个，一般桂圆和核桃的比例是1：2。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。核桃桂圆茶不仅口感香甜，而且具有许多健康功效。本篇文章将介绍核桃桂圆茶的制作方法，以及它对身体健康的好处。

当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力，是补脑的佳品。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。其实一般来说桂圆核桃茶是有非常好的功效与作用的，比如说在日常生活中如果出现了血瘀堵的话，就可以适当的喝一些桂圆核桃茶，它是可以有效治疗血瘀，这种现象的同时，在生活中我们会发现很多人都会出现失...

桂圆核桃茶因其独特的滋补功效，吸引了众多追求健康生活的消费者。特别是对于工作繁忙、生活节奏快的都市人群，桂圆核桃茶成为了他们日常养生的新选择。未来，因为人们对健康养生理念的深入认识，桂圆核桃茶有望成为更受欢迎的健康饮品。

王国玮说，小孩吃核桃补脑；王国玮介绍说，桂圆性温味甘，益心脾，有开胃、养血益脾、补心安神的功效...唇色发紫、皮肤糙的人该警惕了！可能是你的血液受阻了小编推荐食疗养生专家陈允斌老师的一款...