除了其美味可口外，凤眼果还具有丰富的营养价值和多种功效，被广泛应用于食疗和保健领域。凤眼果富含维生素C和维生素B群。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基的侵害，增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的健康与弹性。

营养成分	功效
维生素C	抗氧化，增强免疫力
B族维生素	促进新陈代谢，维持神经系统健康
维生素A	明目，辅助治疗多种眼病
膳食纤维	促进消化，预防便秘

凤眼果富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

凤眼果还富含淀粉、蛋白质和脂肪、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，一般人群皆可适量食用，而且凤眼果是药食同源的食物，适当的食用一些凤眼果可...

酒酿煮鸡蛋的功效，酒酿的营养价值酒酿，又称糯米酒，是中国传统美食之一，富含丰富的糖分和酵母菌，不仅口感醇厚，还具有独特的保健功效。通过科学合理的食用，凤眼果不仅能滋养我们的身体，还能增添生活的风味，让我们在享受美食的同时，体验其带来的健康益处。

红叶苋菜的功效与作用，营养丰富，维生素宝库红叶苋菜，又称紫背菜，是一种富含多种维生素和矿物质的绿色蔬菜。热量也不高，也调节脂肪代谢，作为一种果实，是含有丰富的膳食纤维的，这样对我们就肠胃健康也会有帮助，同时值得一提的是，凤眼果还富含维生素A，...

病情分析：凤眼果具有广泛的营养价值和多种健康益处。1.促进消化：凤眼果富含膳食纤维，每100克凤眼果中约含有2-3克纤维。2.增强免疫力：凤眼果是维生素C的良好来源，每100克凤眼果中含有大约30-40毫克的维生素C。

博白唯一一棵。眼下正是凤眼果成熟的季节，朱红色的凤眼果十分耀眼，凤眼果自然成熟这后会自动裂开，可以看到果壳里面黑色的果实。凤眼果可作菜肴在广东，这种果可是餐桌上的一道美味佳肴，不需特殊加工，食用方法多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。凤眼果煲鸡汤热爱

错认如花枝上艳，不知荚子缀猩红。”苹婆果成熟时，红红果荚裂开露出的里子，开满一树鲜艳夺目，不熟悉的人常误认为是花。荚内有三四枚黑色的果仁，大如雀卵，形如眼睛，整个果荚犹如美人善睐，又名凤眼果。苹婆属梧桐科常绿乔木，多分布于福建、台湾、广东、海南、广西、云南等南方地区。

那么具体凤眼果如何服用，一起看看凤眼果的情况。凤眼果是非常健康的一种中药材，不过我们在平时也可以通过服用凤眼果来治病养生， 因为凤眼果营养丰富，富含节约蛋白质、增强肠道功能，对我们促进肠胃健康很有好处，同时凤眼果还可以有效的解热温胃、治蛔虫、等效用；可治血痢、皮肤溃疡等疾病非常有好处

就是台山人都熟知的凤眼果....凤眼果的由来凤眼果又称为苹婆，梵语古名“频婆”，相传唐三藏在印度时，常常坐在苹婆树下阅经，公元646年他把树种带回中国，首植于韶关南华寺。这种果子现在已经身价大涨买一斤要花上几十块凤眼果在南方比较多而且常被植栽为庭院树它对土壤要求不严

凤眼果是梧桐科植物苹婆的果实，它四季常绿，果实可以分为四五个分果，表面为暗红色，内部颜色漆黑，它既可以食用，也可以入药。以前这种凤眼果只出产于印度和越南，以及印度尼西亚，后来引入中国境内，在中国南方地区比较常见。凤眼果的营养价值特别高人们食用以后有多种好处，想具体了解可以和小编一起去看看。

1、维生素含量高

凤眼果中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素e以及维生素c和维生素a的含量都比较出色，这些物质被人体吸收以后，既能提高身体免疫力，能消除炎症，特别是维生素a被人体吸收以后，能保护眼睛，预防视力下降，而维生素c被人体吸收以后，则能保护胃黏膜，和呼吸道黏膜，能减少胃炎和呼吸道炎症发生。

2、温胃杀虫

凤眼果不但含有多种维生素和一些对人体有益的微量元素，它还含有大量药用成分，能消除人体胃部的炎症，也能驱除胃寒，能减少胃炎胃溃疡等常见胃病发生，除此以外，它还有明显的驱虫作用，平时人们出现寄生虫病时，可以多吃一些凤眼果，就能把身体内的寄生虫消灭，并让它们排出体外，人们因精虫引起的腹痛也能很快减轻。

凤眼果不单营养价值出色，它的药用价值也特别高，它入药以后能消炎止痛，也能只选平时人们出现跌打肿痛或者骨折以及外伤出血时，都可以直接用凤眼果进行治疗，治疗时需要把新鲜的凤眼果盐成泥状，然后直接外敷在患处。另外人们出现痔疮和关节炎以及中耳炎时，也能用凤眼果进行治疗，治疗时可以把适量凤眼果加清水煎至以后服用。

营养宝库，守护健康防线

天然药食同源，多重健康益处

除了上述营养成分外，凤眼果还有许多令人惊喜的药用价值。例如，它能够驱除人体内的蛔虫，缓解腹痛，并具有解毒作用。在传统中医中，凤眼果还被用来治疗血痢、皮肤溃疡等疾病。

本地化案例，真实体验分享

在我国的广东地区，凤眼果被广泛用于日常饮食。当地人喜欢将凤眼果与鸡肉、排骨等食材一同炖煮，熬制成美味的汤品。不仅口感鲜美，而且具有很好的养生效果。

比如，广东某社区的居民李女士，就非常喜欢用凤眼果煲鸡汤。她表示，自从开始饮用凤眼果煲鸡汤后，自己和家人的免疫力都得到了明显提升，身体更加健康。

未来展望，开启健康生活新篇章

因为人们对健康生活越来越重视，凤眼果作为天然、营养、健康的食材，其市场前景无疑十分广阔。未来，我们可以预见，更多关于凤眼果的研究和应用将不断涌现，为人们带来更加美好的健康生活。

《凤眼果助免疫，护健康新趋势》，让我们共同期待凤眼果为更多人带来健康和幸福！