吃芒果有益健康，但过敏体质者需谨慎
也很少有部分人会出现食用芒果后全身长红斑,眼睛红肿疼痛,脸部红肿发炎、腹泻、呕吐等情况,这种可能是过敏体质,不宜食用芒果。
芒果树属漆树科，其果实不仅美味，还富含多种营养成分。只是，对那些对芒果或类似水果敏感的人这种美味可能隐藏着风险。
| 健康益处 | 注意事项 |
|---|---|
| 促进代谢与滋养肌肤 | 过敏体质需谨慎 |
| 减少色素沉积，使皮肤细腻白皙 | 湿疹、荨麻疹、皮肤病患者不宜食用 |
| 预防高血压与癌症 | 过敏体质或敏感肌肤患者应避免食用 |
| 有助于视力健康 | 过敏症状出现时应立即停止食用 |
芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质，因此芒果、菠萝、猕猴桃都被定位为易引起过敏的水果。对孕妇有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。所以，孕妈妈在面对这些水果时，不要吃，或者在不明确是否过敏的情况下可以少吃，再观察自身的反应，决定是否可以吃少量。
分过多，而芒果有湿毒、助湿作用，食用后会加重体内水分，因此湿疹、荨麻疹、皮肤病患者不宜食用芒果。医生上将是将容易发生过敏反应又找不到发病原因的人，称之为过敏体质，内在因素就是本身具有过敏体质，及早脱敏是关键。外在因素如花粉、海鲜、化学药品等都有可能引发过敏，还是去医院作全面检查，尽早找到过敏源。
1、清理肠胃预防癌症：这可能是因熬夜、劳累、感染等扰乱了人体免疫平衡，“一旦出现过一次过敏，之后就很可能会一直过敏，且过敏的严重程度跟吃多吃少没有直接关系”。因此，他提醒，通常对芒果过敏的人群，要注意身体发出的警示信号，例如口唇周围瘙痒、长水疱，这时应立刻停止食用芒果，并迅速用冷水清洗口角、脸部和手。
次日，病症有所缓解后，她到医院检查才知道是芒果过敏引起的。据解放军第175医院皮肤科主任钱江介绍，芒果之所以会引起过敏，大致原因有3个方面...
过敏体质或是敏感肌肤患者对于芒果最好不选择食用。关注健康，让我们的身心更健康！吃芒果过敏的人或者是过敏体质的人，最好把芒果切成小片后...
芒果还是一种适合高血压人群食用的健康水果，它能让人们过高的血压降下来，也能预防血压升高，因为它含有丰富的维生素和多种矿物质以及一些微量元素钾，它们被人体吸收以后能预防血管老化，也能促进血液循环，而微量元素钾则能促进人体内钠盐的排出，对预防血压升高有很大好处。
吃芒果最大的坏处就是会让人体吸收过多的热量，引发肥胖。另外，平时吃芒果时，不能把它与大蒜和辛辣的食材一起吃，不然会让人们的皮肤面部发黄，引发皮肤病。吃芒果还容易引发过敏，那些患有皮炎或者过敏体质的人群平时应该尽量避免吃芒果。
对于芒果过敏，要根据具体情况选择合适的方法来处理，以保障自身健康。芒果营养丰富，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，对身体有益。芒果营养丰富，一般女性来姨妈时可适量食用，特殊体质女性需注意，过敏体质应避免食用，寒性体质应少吃，血糖偏高应适量食用。
芒果过敏主要由芒果中的某些成分、个体差异、遗传因素、食用方式及其他因素引起，症状因人而异，包括皮肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐、呼吸困难等，应及时就医并避免 食用芒果及相关食物，过敏体质者应避免食用。
过敏体质的人群日常最好少吃芒果，在食用芒果之后也要记得及时清洗口唇周围残留的芒果汁。
1、食用芒果具有清肠胃的养生功效，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。
3、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容养生佳果。
7、芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
芒果果肉多汁有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。指导意见：建议由于个人体质不同，所以要控制饮食量，并且孩子以后时候会是过敏性体质，这个与怀孕期间的饮食是没有关系的，在孕期要做到饮食均衡，种类丰富。
又到了芒果大量上市的时候，爱吃芒果的人一定要注意吃芒果不但有好处，不同体质的人群在吃芒果时也会存在一定的坏处，建议大家最好在吃芒果！以前对他的好处与坏处都有一个具体的了解，以免在食用以后对身体产生不利。那么吃芒果有什么好处与坏处呢？下面小编就会具体告诉大家。
平时人们多吃一些芒果，能清理肠胃中积存的垃圾，还能缓解恶心呕吐，特别是那些晕车晕船的人，在上车上船以前吃一些芒果，还能预防恶心呕吐以及头晕等不良症状的出现。另外，平时多吃芒果还能预防癌症，因为它含有丰富的维生素a和维生素c，它们都是天然的抗癌成分。
2、滋养肌肤
小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。另外，在贮藏芒果的薄膜袋中放些乙烯吸收剂—高锰酸钾载体，可以提高贮藏效果。芒果的贮藏特点：芒是为浆果状核果，属跃变型果实。由于生长于热带、亚热带地区，故对低温比较敏感。一般在10℃左右即出现冷害，
刚才提到吃芒果有益健康，但过敏体质者需谨慎。，下面来说说芒果美味健康，过敏者选无芒果食谱。
芒果过敏症状识别与应对某些幸运儿享受着芒果的美味，却有人对它敬而远之。芒果，虽然富含维生素C和多种营养，却可能让过敏体质者饱受折磨。过敏反应可能表现为全身红斑、眼睛红肿、脸部发炎，甚至腹泻和呕吐。若不幸遭遇这种情况，应立即停止食用，并使用冷水清洗受影响的区域。
对于过敏体质者，日常饮食中应尽量避免芒果。食用芒果后，应及时清洁口唇周围残留的果汁，以防过敏反应的发生。此外，过敏体质者在食用芒果时，最好将芒果切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。值得一提的是，芒果中的芒果酮酸等化合物具有抗癌作用，但过敏体质者需谨慎食用。
芒果的营养价值与健康益处 芒果的食用注意事项食用芒果时，应注意以下几点：1.过敏体质者应谨慎食用；2.食用后及时清洁口唇和面部；3.芒果不宜与大蒜和辛辣食材同食，以免引发皮肤问题；4.过敏体质者在食用芒果后，若出现不适，应及时就医。
芒果虽美，但并非人人适宜。对于芒果过敏者，选择一款适合自己的无芒果食谱至关重要。通过了解自己的体质和芒果的特性，我们可以更好地维护健康，享受美食的同时，避免不必要的困扰。
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