百里香精油，源自天然植物
直至一次大战时，百里香与丁香、柠檬、洋甘菊精油，都是医院的消毒剂与抗菌剂。百里香属包括三百多个品种，为耐寒、多年生的草本植物与半灌木，原产于欧洲，尤见于地中海一带，现在遍布于美洲，北至冰岛。较贫穷的国家使用金属容器，这些氧化物与油接触后会变红；其他国家使用较贵的条纹玛瑙容器，不会与精油产生作用，所以精油依然呈天然的白色。
| 功效 | 具体作用 |
|---|---|
| 皮肤保养 | 头皮的补药，对头皮屑和抑制落发十分有效。对痤疮、湿疹或其他皮肤病，能加速痊愈。 |
| 身体保养 | 治疗感冒、咳嗽和喉咙痛，百里香是非常好的肺部抗感染剂，可以治疗各类呼吸道感染，以及口腔和喉咙感染。可刺激血液循环，提升低血压。改善月经失调，减轻经期不适应症、月经过少、腹痛腹胀等。 |
| 食用价值 | 百里香作为香料和调料界的扛把子，同时也是制作精油的重要原料。 |
| 心灵保养 | 强化神经，活化脑细胞，提高记忆力和注意力；提振低落的情绪、筋疲力竭的感觉、以及挫败的沮丧感。 |
百里香3滴+杜松子2滴+茶树3滴，用于泡澡，能对付尿道炎、膀胱炎。
乳液50毫升+百里香4滴+茶树4滴+柠檬3滴，可改善痤疮、湿疹或其他皮肤病，抑制头皮屑和落发。
酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香3滴+黑胡椒3滴+迷迭香4滴，用于按摩，能提高抵抗力，降低血压。
酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香5滴+茉莉2滴+快乐鼠尾草3滴，用于女性呵护按摩，能减轻经期不适，改善经血过少问题，助产，帮助产后净化。
酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香7滴+佛手柑3滴+洋甘菊1滴，用于按摩，对消化不良有效，是肠胃净化挤，帮助消化。
适合与百里香搭配的精油包括佛手柑、雪松、洋甘菊、杜松、柠檬、迷迭香、茶树。
百里香的气味芳香浓郁，在人民的生活中被当做一种特殊的香料蔬菜和蜜源植物已有很长的一段时间，也是应用时间久远的一种天然的调味香料。
当烹调海鲜和肉、鱼类等食物的时候，用少量的百里香粉能偶去除其中的腥味，使菜肴变得更加美味。
将百里香作为食物香料放入泡菜与腌菜中，可以增添菜品的清香和草香味。
百里香精油具有消毒和抗菌的特性，是一种天然的杀灭口腔细菌的方式，可以避免口腔感染，因此可以作为一种治疗口腔疾病的天然药物。
百里香精油是非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一，长期大量使用恐有中毒之虞，吸入法可能比按摩或泡澡妥当，因为它可能刺激皮肤与黏膜组织，勿长期使用，勿高浓度使用，敏感皮肤、高血压、孕妇勿用。
对百里香精油，源自天然植物，具有多种保健功效。有了认识后，再研究百里香精油，天然保健，居家养生新宠。。
百里香精油是头皮的守护者，对于控制头皮屑和预防脱发有着显著效果。对于痤疮、湿疹或其他皮肤病，它也能加速治愈过程。比如，在一份关于百里香精油改善皮肤状况的研究中，参与者每天使用含有百里香精油的乳液，连续使用四周后，皮肤状况有了显著改善。
身体保养与恢复百里香精油在治疗感冒、咳嗽和喉咙痛方面有着悠久的历史，它也是优秀的肺部抗感染剂，能够治疗呼吸道感染以及口腔和喉咙感染。此外，百里香精油还能刺激血液循环，提升低血压。在泡脚的热水中加入几滴百里香精油，不仅能活血化瘀，还能消除脚气脚臭。
家庭实用小贴士将百里香精油与其他精油如杜松子、茶树混合，可用于泡澡，有效对付尿道炎和膀胱炎。例如，一位患有膀胱炎的女士，在连续使用百里香精油泡澡一周后，症状明显缓解。
香气中的疗愈百里香精油的香气不仅能够提振精神，还能够强化神经，提升记忆力和注意力。在古希腊，百里香被用作祭坛和浴场的熏香，战士们还会佩戴百里香花冠来增强勇气。而在中世纪，百里香更是作为礼物送给即将上战场的士兵，用以避免噩梦。
健康生活新伙伴百里香精油不仅可以作为医疗和美容的辅助手段，还有着出色的抗菌作用。在现代，越来越多的人开始意识到其强大的保健功效，并在日常生活中巧妙运用。比如，一位职场白领，每天早晨都会使用含有百里香精油的护肤品，以保持一天的清新与活力。
注意事项与使用建议尽管百里香精油具有众多益处，但使用时仍需注意。大量使用可能导致中毒，尤其是对百里香过敏、高血压患者以及孕妇。在使用时，请控制好量，并遵循正确的使用方法。
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