因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生了腹泻。所以，吃葡萄后要注意适量饮水。

葡萄吃多了会怎么样？葡萄营养价值高，只是葡萄中的糖容易被人体吸收，糖尿病人不适宜多吃。

引起胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡，应该及时做个胃镜检查来确诊一下。平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃，如果不方便去医院的话，药物的选择上推荐。

葡萄的营养价值与用途

营养成分	含量
水分	87.9克
蛋白质	0.4克
脂肪	0.6克
碳水化合物	8.2克
粗纤维	2.6克
钙	4.0毫克
磷	7.0毫克
铁	0.8毫克
胡萝卜素	含量丰富
维生素B1	含量丰富
维生素B2	含量丰富
维生素C	含量丰富
维生素P	含量丰富
维生素pp	含量丰富
氨基酸	十多种
果酸	含量丰富

葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。

而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

• 糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。
• 肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其适合食用。
• 如果葡萄没有清洗干净，可能会有病菌滋生，进食后会引起胃肠炎症，导致胃部不适，甚至腹泻、发热等。

空腹或饭前吃葡萄容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适；饭后吃葡萄则可能影响消化功能，导致腹泻等问题。而且，葡萄还含有一些纤维素，虽然对肠道有好处，但过量食用也可能引发腹泻。

红皮葡萄和提子干都是属于高升糖水果，过量食用容易导致血糖飙升，引起糖尿病等健康问题。

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葡萄吃多可能导致腹泻、胃痛等消化不适。的部分讲完了，接下来看葡萄过量食用，小心肠胃不适！。

因为葡萄富含丰富的营养，很多人喜欢在闲暇时刻享用。但你是否知道，过量食用葡萄可能会给肠胃带来不适呢？接下来，我们就通过一个具体的案例，来了解一下这个问题。

案例一：小王的肠胃“闹革命”

小王是一个热爱葡萄的年轻人，每次看到新鲜葡萄都会忍不住多吃。一天，他一口气吃了两大串葡萄，结果晚上就出现了胃痛、腹泻的症状。经过医生的诊断，原来是小王因为过量食用葡萄，导致肠胃不适。

小李是一位办公室职员，由于工作繁忙，她常常在午休时间吃一些葡萄来补充能量。只是，最近她发现，每次吃完葡萄后不久就会腹泻。经过一番调查，小李发现，原来是因为她吃葡萄后立刻喝水，导致胃酸被稀释，葡萄中的糖分迅速吸收，进而引发了腹泻。

小张是一位糖尿病患者，他深知自己不能多吃含糖量高的食物。只是，在一次朋友聚会中，他抵挡不住美味葡萄的诱惑，吃了很多。结果，他的血糖值飙升，不得不紧急就医。

案例分析：葡萄过量食用的危害

• 肠胃不适：葡萄中的糖分和酸性物质可能会刺激肠胃，导致胃痛、腹泻等症状。
• 血糖升高：糖尿病患者过量食用葡萄，可能导致血糖失控。
• 消化不良：葡萄中的纤维素虽然有助于消化，但过量食用也可能导致消化不良。

如何正确食用葡萄

• 适量食用：每次食用葡萄的数量不宜过多，一般十几粒即可。
• 避免空腹或饭后立即食用：空腹或饭后立即食用葡萄，可能会刺激肠胃。
• 注意葡萄的清洗：食用前要彻底清洗葡萄，避免残留农药和细菌。

葡萄是一种美味可口的水果，适量食用对身体有益。但过量食用可能会带来诸多危害，希望大家在享受美味的同时，也要注意适量和健康。