老白茶经过熬煮，呈现出红酒般的汤色，散发出甜甜的香气，还没喝进嘴里，浑身都已经感觉到暖意了，让寒冷的冬天不再寒冷。

养肝养生茶饮，适合冬季饮用的养生茶非常多，但是很多朋友在选择上都走了不少的弯路。冬天喝养生茶，能够有效驱寒暖身抵抗疾病，尤其是在冬季茶也成为了人们的上选。红枣茶特别适合在冬季饮用，能够有效增强体能，加强肌肉的功效，尤其是对于冬季爱运动的女性朋友运动结束后建议不妨可以泡上一杯红枣茶，能够有效补充所消耗的能量，提供热量。

冬季养生茶饮推荐

茶名	特点	适宜人群
乌龙茶	介于绿茶、红茶之间的半发酵茶类，既有红茶的色香，又有绿茶的甜爽。	适合消化不良、食欲不振的人群。
红茶	全发酵茶，汤色红亮，营造出的暖冬氛围十足。	适合胃寒、消化不良的人群。
安化黑茶	可泡可煮，加入红枣、陈皮等，更是冬季的不二之选。	适合脾胃虚弱、消化不良的人群。
普洱熟茶	适宜冬天饮用，茶性更加平和。	适合胃寒、消化不良的人群。
菊花茶	散风清热、平肝明目。	适合眼睛疲劳、视力模糊的人群。
玫瑰茶	温通经脉、活血驱寒、润泽肌肤。	适合女性冬季手脚冰凉的人群。

茶自古以来就是养生的上品，每天喝上两杯茶，可调五脏，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬天喝什么茶好？冬季寒冷干燥，一杯热乎的茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生。

冬天喝乌龙茶，可以选择发酵度高，经过焙火的茶。然后，再搭配秋天刚刚采收的桂花，养生又美味。

新白茶茶性偏凉，经过陈化之后逐渐转温。经过存放后，老白茶内在物质发生了变化，多种芳香物质的协调作用下，茶香气也会更加得明显。

冬天适合喝以下两种茶：1、菊花。2、玫瑰。冬酌玫瑰茶，温暖女儿身。女性冬季易手脚冰凉，用玫瑰花泡茶喝，能温通经脉、活血驱寒、润泽肌肤，各种体质的女性均宜饮，但经期少喝。

冬天喝茶对于身体具有很好的养生作用，不仅能够温暖身体，同时也能够很好的消除疲惫提供营养。功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。

乌龙茶是中国诸多茶种中特色鲜明的种类，具有“绿叶红镶边”的特点。乌龙茶香气清冽、浓而不涩、滋味醇厚，以第二、第三泡茶汤最为香醇，并以陈茶为贵。

再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。

而且红茶茶性温和，不挑人，包容性强，可加奶、柠檬、蜂蜜、柚子等制成奶茶或果茶。冬天阴冷潮湿，这个时候，喝上一杯温暖的红茶。往往都能被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的情绪波动。

寒冷的天气正是喝红茶的好时节。红茶是全发酵茶，性温和。冬季喝红茶，温和不伤胃，暖暖的茶汤入口，全身温暖舒服，是这个冬天适宜的选择。

女人在冬天选择合适的茶叶来饮用，可以帮助调节身体机能，保持健康和美丽。3.花茶：花茶是将花朵和茶叶混合而成的养生茶饮，因其花香扑鼻而受到大茶友的一起喜爱。此外，红茶还有助于促进新陈代谢，改善肤色，有抗老化的保健功效。

可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时，大约使用七到十个花朵，再加入适量的红茶、红糖后，以热开水冲泡即可。5、冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。

1、红枣茶补身。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

桂圆红枣枸杞调失眠。桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效。多吃桂圆肉可增加记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。

金银花茶养皮肤。金银花能清热解毒，能有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘的生长；可激活细胞酶，迅速给你肌肤输送营养。

明目解瘟。茶自古以来就被视为保健的良品，而要在秋冬季节达到养生强身、益寿延年的目的还需要讲究科学的饮法。那么，适合冬季养生的茶饮料有哪些呢？冬季适宜喝红茶，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。

一般年份比较新的白茶，会带有一股清淡的花香味。因为时间的推移，老白茶会散发出不同的香味，如梅子香、药香味、枣香味等。

一、冬天适合买什么茶叶。中医认为冬是养生的好时机而茶作为一种天然的饮品具有很好的保健作用。

黑茶最早是作为边销茶诞生的。它用料粗枝大叶，但易于保存、风味独特。一直是西藏、内蒙、新疆等少数民族聚居地的日常生活必需品，行销边陲，长盛不衰。

红茶还能帮助消化，促进食欲，适合在冬天饮用。红茶、绿茶、白茶、乌龙茶和黑茶均具有独特的风味和保健功效，可根据个人口味和需求选择适合的茶叶。在冬天饮用白茶，能帮助身体抵御寒冷，缓解干燥带来的不适。

不论是小青柑、大红柑还是陈皮普洱茶，都是在普洱的陈香醇厚滋味上，融合了柑果的清香和甜香。加上温而不燥的茶性，非常适宜在冬季饮用。无论是年终聚会，还是饭局过后，喝上一杯柑普茶，还能够起到消食、去油腻的功效。

是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。第三：桂花茶。材料：干桂花、茶叶。做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。

功效：桂花不仅香味扑鼻，还具有很好的保健作用，如缓解疲劳、改善睡眠、抗氧化等。

在寒冷的冬日，一杯热腾腾的养生茶不仅能驱散寒冷，还能为身体带来温暖与活力。

老白茶的暖意盎然

红枣茶的体能加油站

乌龙茶，介于绿茶与红茶之间，既有绿茶的清新，又有红茶的醇厚。在寒冷的雨天，一杯乌龙茶，不仅能温暖身心，还能带来清新的体验。

黑茶的平和之选

安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶，都是冬季饮用的佳品。陈放时间越久，茶性越平和，加入红枣、陈皮等食材，更是冬季的不二之选。

茶，自古养生之上品

菊花茶，清香四溢，散风清热，平肝明目。无论是蒸煮还是凉拌，都能带来清雅的享受。

绿茶与马蹄汁的清新搭配

红茶与柠檬的搭配，不仅口感丰富，还能强化红茶的保健作用，使骨骼更强壮。