榴莲含糖量较高,糖尿病患者和血糖偏高者需谨慎食用
这就是因为榴莲的含糖量过高,糖尿病患者大量食用后,会导致血糖飙升爆表,甚至引起危及性命的急性并发症。除了榴莲,像大枣、干龙眼、干无花果、...
但是榴莲含糖量较高,如果2型糖尿病病人一次食用过多,会导致血糖升高,严重者甚至会导致糖尿病酮症酸中毒。2型糖尿病是由于遗传的因素或者是环境的因素,造成体内胰岛素相对不足和胰岛素抵抗,引起血糖明显增高。
糖尿病人和减肥的人不适合吃,否则容易引起血糖升高和加重肥胖,榴莲含胆固醇也比较高,所以患有高胆固醇血症的人也不适合吃。
除了含有较高的糖分外,也含有大量的淀粉、糖分、蛋白质,糖尿病患者不可以吃榴莲,因为榴莲中含有大量的糖分,糖尿病患者在食用榴莲后,会造成血糖的迅速升高。
榴莲的含糖量非常高,属于一种高升糖指数的水果,含糖量在百分之13左右,所以吃榴莲是会发胖,因为榴莲的营养价值比较高。
糖尿病患者应谨慎食用含糖量较高的榴莲,可在血糖控制稳定的情况下适量食用,每次不超过100克,并注意与其他食物搭配,监测血糖变化。
跟榴莲较类似的一些水果,如荔枝、龙眼、也都性温或性热,含糖量较高,且这种果糖,是不需要经过人体消化吸收,直接能被血液所吸收,使患者血糖快...
榴莲的甜度比较高,并且榴莲的热量较高,营养价值十分丰富,每100克的榴莲热量就有147千卡。如果摄入过多,会导致热量过高,使血糖浓度升高,可能会引起其他并发症。
榴莲的含糖量确实很高,是不太建议糖尿病患者食用的。因此对于血糖控制较好的患者,指空腹血糖7mmol/L,餐后2h血糖10mmol/L,糖化血红蛋白控制在7.5%...
另外,榴莲是热性水果,热性体质及患有感冒、咳嗽、咽喉痛或者气管敏感的人不适合吃榴莲。
水果名称 | 含糖量 | 适宜人群 |
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榴莲 | 高 | 血糖稳定者 |
荔枝 | 较高 | 血糖稳定者 |
龙眼 | 较高 | 血糖稳定者 |
火龙果 | 中等 | 血糖稳定者 |
释迦 | 较高 | 血糖稳定者 |
除了李女士的案例,还有许多类似的经历。例如,张先生在得知自己患有糖尿病后,为了避免血糖波动,开始严格控制饮食。但是,在一次朋友的聚会上,他禁不住诱惑,尝了一小块榴莲。结果,血糖监测显示他的血糖水平上升了1.5mmol/L,这让他对榴莲的血糖影响有了更直观的认识。
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