在众多水果中，有一种名为鸡蛋果的神奇果实，它以其独特的营养价值，正逐渐成为人们关注的焦点。鸡蛋果，又名百香果，富含多种对人体有益的物质，能够通过增强免疫力、抗氧化和调节肠道菌群等作用机理，改善人体健康。

鸡蛋果的营养价值

鸡蛋果含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A以及多种氨基酸、矿物质和膳食纤维。

营养成分	含量
维生素C	89.6毫克
维生素E	1.38毫克
维生素A	68微克
蛋白质	1.4克
膳食纤维	2.4克

增强免疫力

鸡蛋果中的维生素C含量丰富，能够增强人体免疫力，提高机体对各种疾病的抵抗力。

抗氧化

调节肠道菌群

鸡蛋果的食用方法多样，

• 直接鲜食：将鸡蛋果剖开，用调羹挖出果肉直接食用。
• 制作果汁：取一个鸡蛋果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。
• 果壳用途：果壳可用于提取果胶、医药成分和加工饲料，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

• 改善消化：鸡蛋果中的超纤维能够清除肠道内的有害物质，改善消化功能。
• 排毒养颜：鸡蛋果中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够改善皮肤、美化容颜。
• 降低血压：鸡蛋果中的钾元素有助于降低血压。
• 降低血糖：鸡蛋果中的膳食纤维有助于降低血糖。

• 免疫力低下者
• 需要抗氧化和延缓衰老的人群
• 需要调节肠道菌群和改善消化功能的人群
• 需要降低血压和血糖的人群

鸡蛋果作为一种营养价值丰富的水果，具有多种健康益处。在日常生活中，适量食用鸡蛋果，可以为我们的健康保驾护航。

在繁忙的生活节奏中，肠道健康往往被忽视。但你知道吗，小小的鸡蛋果，却蕴含着巨大的健康价值。它不仅能增加胃部饱腹感，减少热量摄入，还能吸附胆固醇和胆汁，抑制脂肪吸收，从而改善营养吸收结构，塑造健康体态。

多样化食用，享受健康美味

鸡蛋果的食用方式多种多样。你可以直接将果肉挖出，用勺子直接食用，籽也是可以食用的，富含高级蛋白和脂肪。或者，你可以将鸡蛋果切成小块，加入适量的水，加入少许白糖，搅拌后即可得到一杯营养丰富的果汁。如果你喜欢更细腻的口感，可以使用榨汁机搅拌几秒。夏天可以用冰水，冬天则可以用温开水，再加上几滴蜂蜜，风味更佳。

益生菌酵素黑咖啡，结合了益生菌、酵素和黑咖啡的成分，对调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化和减肥瘦身等具有显著功效。其活性基因能够吸收体内有害物质，将其彻底排出，并改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃的作用。与鸡蛋果结合，对排除体内毒素、整肠健胃、改善营养吸收功能具有显著作用。

益生菌：维护肠道生态平衡

益生菌能够促进肠内菌群生态平衡，对宿主起有益作用的活性微生物。它能够改善肠道菌群结构，促进肠道中有益菌的生长，对改善肠道健康具有重要作用。

维生素的力量：守护健康，延长寿命

维生素是人体健康的守护神。多吃维生素不仅对身体有益，还能帮助人们健康长寿。2021年8月2日，一篇关于维生素的文章指出，伏天冬病夏治效果好，通过补充维生素可以增强免疫力，改善消化，预防疾病。

因为人们对健康的关注度不断提高，肠道健康逐渐成为新的趋势。鸡蛋果凭借其独特的营养价值，将成为肠道健康的新宠。让我们共同期待，鸡蛋果在未来的健康领域发挥更大的作用。