三四月份，当季水果丰富

作者：稻香丰年•更新时间：11小时前•阅读3

因为三月份的到来，春意盎然，大地复苏，各种时令水果也纷纷登场，为我们的生活增添一抹色彩。在这春暖花开的季节，让我们一起品味草莓、樱桃、枇杷等时令水果的美味与营养吧！

春季水果的营养价值

春季，万物生长，人体的新陈代谢也变得旺盛。此时，补充足够的维生素和矿物质，对身体健康尤为重要。

草莓被誉为“水果皇后”，富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸、铁、钙、花青素等营养物质。

枇杷具有润肺止咳、生津止渴的作用，含有丰富的果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙等矿物质。

春季水果虽然美味，但食用时也要注意适量。

经过对三四月份，当季水果丰富，如草莓、樱桃、枇杷等，适合春天食用。的描述，不妨看看春果盛宴：草莓樱桃枇杷，春日美食新风尚的情况。

春日美食新风尚：草莓的甜蜜诱惑

因为三月的脚步悄只是至，春意渐浓，大自然的馈赠也随之而来。草莓，这位春季的“水果皇后”，以其鲜红诱人的色泽和甜蜜多汁的口感，成为了春日美食的新风尚。在江南水乡的某家特色水果店，草莓的销量节节攀升。店主小李告诉我们，三月初到三月中旬，是草莓上市的黄金时期，店里的草莓每天都能卖出数百斤。

小李还特别提到了草莓的营养价值，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸、铁、钙、花青素等营养物质，对于春季养生有着极佳的效果。小李说：“很多顾客都会选择在周末带着孩子来店里挑选新鲜草莓，既享受了亲子时光，又补充了营养，真是双赢。”

春果第一枝：樱桃的鲜美滋味

小王还向我们介绍了樱桃的食用方法，既可以鲜食，也可以制作成果酱、蛋糕等美食。她说：“樱桃的口感鲜美，营养丰富，是春季不可多得的美味。”