芭蕉果：热带水果中的药用瑰宝，具有清热、润肺、止渴等功效。

营养价值

每百克芭蕉果中，维生素、矿物质和纤维素的含量相当可观。这些营养素对于维持身体机能，增强抵抗力，预防疾病有着重要作用。

营养成分	含量
能量	88千卡
蛋白质	0.8克
碳水化合物	23.3克
膳食纤维	1.2克
脂肪	0.3克
钙	4.5毫克
铁	0.1毫克

功效与作用

1. 清热润肺

芭蕉果性味甘凉，对于肺燥、咽干、咳嗽等症状有一定的缓解作用。夏天食用芭蕉果，能有效清热降火，改善呼吸系统不适。

2. 止渴解暑

芭蕉果中的水分和微量元素能有效补充身体流失的水分和电解质，同时其酸甜的口感也能让人感到愉悦，具有很好的止渴解暑效果。

3. 补充能量

芭蕉果中含有丰富的碳水化合物，能快速补充能量，对于体力劳动者和运动爱好者是一份美味又实用的能量补充品。

食用建议

芭蕉果可直接食用，也可以制成果酱、甜品等美食。不同烹饪方法能带给你不同的味觉享受。

芭蕉果，这个热带风情的名字，早已在人们心中留下了美好的印象。它不仅味道鲜美，更以其独特的功效成为了健康生活的热门选择。

营养满满，能量加油站

芭蕉果，富含维生素、矿物质和纤维素。每100克鲜芭蕉果能提供约0.8克的碳水化合物，这对于补充能量、缓解疲劳非常有帮助。芭蕉果中丰富的植物蛋白和碳水化合物，能有效增加饱腹感，满足身体对多种营养的需求。

润肺止渴，清火良药

消肿利尿，身体轻松

芭蕉果还有消肿利尿的作用。对于因饮食不当导致的水肿症状，食用芭蕉果能有效缓解。同时，芭蕉果还能帮助身体排除多余的钠，达到消肿的效果。

抗癌防癌，守护健康

芭蕉果：未来健康食品的新星

因为人们对健康的关注度越来越高，芭蕉果凭借其独特的功效和丰富的营养价值，必将成为未来健康食品的新星。让我们期待芭蕉果为我们的生活带来更多惊喜。