枇杷果，一个看似普通的水果，却蕴含着丰富的营养价值和神奇的药用效果。它不仅甘甜可口，还被誉为“止咳平喘的秘密武器”，让我们一起揭开它的神秘面纱。

枇杷果的养生功效

枇杷果，别名蜜丸、琵琶果，是枇杷树上结的果实。它的色泽橙黄、味道甘甜、肉质细腻、风味独特，富含维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等营养成分，是营养保健的养生水果。

营养成分	含量
碳水化合物	8.5克
蛋白质	0.8克
膳食纤维	0.8克
脂肪	0.2克
钾	144毫克
磷	18毫克
钙	12毫克
维生素C	8毫克
镁	8毫克
钠	1.8毫克
铁	0.5毫克
烟酸	0.3毫克
维生素E	0.24毫克
锌	0.13毫克
维生素B2	0.03毫克

枇杷果不仅好吃，还具有养生的功效。枇杷叶、果、核都含有扁桃苷，具有润肺、止咳的功效。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。

枇杷果的止咳作用

枇杷果对小儿夏日肺热咳嗽、咳痰，或中青年肺结核咳嗽、咯血都有很好的治疗效果。每日生食枇杷果数枚，或用枇杷果煎汤，早晚分服，都能起到很好的止咳效果。

枇杷果的其他功效

• 润肺止咳：适用于各种咳嗽、痰多症状。
• 生津止渴：适用于口干、口渴、喉干等症状。
• 和胃降逆：适用于呕吐、恶心等症状。
• 清肺生津：适用于肺燥咳嗽、咽喉疼痛等症状。
• 祛痰止咳：适用于痰多、咳嗽等症状。

枇杷果的食用方法多种多样，既可以生食，也可以煮汤、炖汤、制作果酱等。

• 生食：直接剥皮食用，口感甘甜。
• 煮汤：将枇杷果洗净，切成小块，加入适量的清水，煮熟后加入适量的冰糖调味即可。
• 炖汤：将枇杷果洗净，与排骨、鸡肉等一起炖煮，可增加营养，提高免疫力。
• 制作果酱：将枇杷果洗净，去皮去核，捣碎后加入适量的糖和淀粉，搅拌均匀后倒入锅中，煮至黏稠即可。

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不仅要理解枇杷果富含营养，具有显著的止咳平喘功效。，还要全面掌握枇杷止咳，居家必备良药。

对于老年人慢性支气管炎、肺气肿等疾病是常见的困扰。而枇杷果佐核桃的食疗方法，则是“冬病夏治”的绝佳选择。每天坚持食用，按2：1的比例搭配，既能滋肺补肾，又能提高肺系功能，增强抗病能力。

枇杷果柔软多汁，风味酸甜，肉质细腻，不仅口感佳，而且营养丰富。因为生物科技的发展，如今的枇杷果口感更佳，成为人们日常饮食中不可或缺的健康之选。

除了润肺止咳，枇杷果还有着护肤美容的功效。将枇杷果肉绞汁涂面，可以起到去皱增白、润泽肤颜的作用。枇杷果的这种多重功效，使其成为现代生活中备受喜爱的天然养生佳品。

枇杷果不仅营养价值高，而且含有丰富的胡萝卜素、糖类、维生素和多种微量元素。这些营养成分能够为人体补充营养，提高抗病能力，同时还能有效抑制癌细胞生长，具有预防感冒、治疗呕吐、镇咳平喘、美肤养颜和降脂减肥的养生功效。

枇杷果的止咳作用在中医中有着悠久的历史。中医认为，枇杷果性凉，有润肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下气、止吐之功，适用于吐血、衄血、燥渴、呕逆等症，尤其是治疗多种呼吸系统疾病引起的咳嗽，独具特色。

如今，枇杷果的止咳功效已被现代医学研究所证实。将枇杷果榨汁，加入叶、核，文火煎熬，去渣留汁，待黏稠后加入冰糖，制成枇杷果膏，可清肺、宁嗽、润喉。这种传统与现代相结合的食疗方法，为人们的健康提供了更多的选择。