案例一：家常猕猴桃护肤法

李小姐是一位热爱自然的护肤达人，她每天都会坚持食用一颗猕猴桃。她的做法是，先将猕猴桃洗净，然后用小刀沿着果皮轻轻划开，将果肉挖出敷在脸上，大约10分钟后洗净。她说，这样不仅能补充维生素C，还能让肌肤变得更加水润有光泽。

张先生是一位上班族，他喜欢在午休时间为自己制作一杯猕猴桃饮品。他会将成熟的猕猴桃去皮，切成小块，放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜和水，搅拌均匀后即可饮用。张先生认为，这样的饮品不仅美味，还能帮助他放松心情，提高下午的工作效率。

小王是一位年轻的妈妈，她非常注重孩子的营养摄入。在她的餐桌上，猕猴桃是必不可少的食材。小王会根据孩子的口味，将猕猴桃切成小块，与香蕉、酸奶等一起搭配成营养早餐，既美味又健康。她说，这样既能保证孩子摄入足够的营养，又能培养孩子良好的饮食习惯。

赵小姐是一位职场女性，她所在的公司里有一个不成文的规矩，那就是每天下午茶时间，大家会轮流分享自己带来的小食品。赵小姐经常带来的是猕猴桃，她会将猕猴桃切成薄片，摆放在果盘里，供同事们享用。她说，这样的分享不仅拉近了同事间的距离，还能让大家共同享受到猕猴桃的美味和营养。