桃仁小百科

来源	本品为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。
性味与归经	苦、甘，平。归心、肝、肺、大肠经。
性能特点	苦能泄降，甘润多脂，平而少偏。主入心、肝经，善活血祛瘀，为治血瘀诸证之要药。兼入肺与大肠经，能润燥滑肠、止咳平喘，为治燥秘、肠痈、肺痈、咳喘所常用。因其活血力强，能促进新血生长，故习称其能“破血”。

精神压力大的患者也可以应用。桃仁的使用方法是可以生吃，也可以炒熟了吃，也可以和一些食材进行熬炖进行口服，也可以入汤药进行口服。

• 活血祛瘀：临床主要用于体内有瘀血阻络，引起的这一些疾病的治疗，比如说最常见的是跌打损伤。还有一个就是有痛经、月经不正常等等。
• 润肠通便：对于有肠燥便秘的患者可以加桃仁，起到润肠通便...
• 止咳平喘：桃仁里边含有苦杏仁苷，具有止咳平喘的作用，也可以用于治疗咳嗽、气喘。

桃仁的功效是：活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。

桃营养丰富：肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。

桃对于各位可谓是老相识，而在医界人眼里它更是好助手，可助已医人，传达快乐。那桃是怎样帮助他们的呢，了解完桃的药理功效就知道了。

现代药理研究表明，核桃仁具有抗氧化、保护心血管、促进大脑发育、润肠通便、抗炎等功效，但也不宜过量食用，糖尿病患者、肥胖者、心血管疾病患者等。

中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

关注蒙古扁桃，这一神奇的植物，不仅具有润肠通便的效用，更能止咳化痰，为人们的健康保驾护航。它能够润肠通便，同时还有止咳化痰的功效。《全国中草药汇编》中记载，蒙古扁桃具有苦味，性质平和。

桃果助力肠道健康：案例一

在我国的某一个小城市，张女士长期受便秘困扰，生活品质受到了严重影响。在一次偶然的机会下，她了解到桃仁具有润肠通便的功效。于是，她开始尝试在日常饮食中加入桃仁。

经过一段时间的坚持，张女士惊喜地发现，她的便秘问题得到了明显改善。这不仅让她重新获得了舒适的生活体验，还提高了工作效率。张女士表示，桃仁成了她生活中的小帮手，让她感受到了传统中药的魅力。

缓解呼吸不适：案例二

李先生是一位长期患有哮喘的患者，经常遭受呼吸不适的困扰。在医生的建议下，他尝试了桃仁的止咳平喘作用。他将桃仁与蜂蜜混合，每天早晨空腹服用。

小王开始尝试将桃仁与红枣、枸杞等食材一起熬煮，制成养生茶。每天坚持饮用，他发现自己的精神状态有了明显改善，工作压力也得到了缓解。

某知名医院的研究团队通过对100名患有肠燥便秘的患者进行临床试验，发现使用桃仁制剂的患者，其便秘症状明显改善，治疗有效率达90%。

在使用桃仁的过程中，也需要注意一些事项。例如，孕妇、便溏者、过敏体质者等人群应慎用桃仁。此外，桃仁虽好，但不宜过量食用，以免对身体造成负担。

在某市的一次消费者调查中，发现约60%的消费者对桃仁的食用方法存在误区，其中不乏因过量食用导致不适的情况。因此，正确了解桃仁的食用方法和注意事项至关重要。