在我国的传统医学中，侧柏叶一直被视为一种宝贵的药材。它不仅具有清热解毒、凉血止血的功效，而且在日常饮食中，侧柏叶粥更是以其独特的风味和养生功效，成为了人们喜爱的药膳佳品。

侧柏叶的神奇功效

侧柏叶，又名扁柏，是柏科常绿乔木植物侧柏的嫩枝及叶。中医认为，侧柏叶性味苦、涩、微寒，入肺、肝、大肠经，具有凉血止血、祛痰止咳之功效。

功效	主治
凉血止血	吐血、衄血、咯血、便血、崩漏下血等出血症状
祛痰止咳	肺热咳嗽、痰多等症状
生发乌发	须发早白、脱发等症状

侧柏叶粥的制作方法简单易行，

• 侧柏叶10克
• 大米100克
• 白糖少许

将侧柏叶择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁。加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。

• 清热解毒：侧柏叶粥可以帮助身体排出毒素，改善体内环境。
• 凉血止血：对于血热妄行所致的各种出血症状，如吐血、衄血、咯血等，侧柏叶粥具有很好的治疗效果。
• 祛痰止咳：对于肺热咳嗽、痰多等症状，侧柏叶粥可以起到很好的缓解作用。
• 生发乌发：侧柏叶粥对于须发早白、脱发等症状具有一定的改善作用。

• 患有血热妄行所致的各种出血症状的人群
• 患有肺热咳嗽、痰多等症状的人群
• 有须发早白、脱发等症状的人群
• 需要清热解毒、凉血止血的人群

侧柏叶粥作为一种古老的药膳，在现代社会依然具有很高的实用价值。它不仅可以帮助人们调理身体，还具有很好的养生作用。让我们共同传承和发扬这一优秀的传统药膳文化。

患者张女士，52岁，患有严重的月经不调，月经量多、经期延长，伴有血色鲜红且伴有血块。经过多方治疗，效果不佳。后来，张女士尝试了侧柏叶粥。她按照传统方法，将侧柏叶与大米同煮，每日早晚各服用一次。经过一段时间的调理，张女士的月经状况明显改善，月经量减少，经期恢复正常，血色也变得鲜红。这一案例充分证明了侧柏叶粥在凉血止血方面的独特疗效。

二、侧柏叶粥：祛痰止咳，缓解肺热咳嗽

侧柏叶粥不仅美味可口，还具有多重疗效，是居家保健的佳品。