咱来聊聊吃菊花这事儿。我是不太敢尝试的，毕竟菊花这玩意儿，平时都是看着好看，哪能想到还能吃？不过好奇心还是战胜胆怯，我决定亲自试试，看看这菊花到底能不能吃，吃又有哪些好处。

菊花的神奇功效

功效	描述
镇静安神	舒缓神经，改善睡眠质量
平肝明目	消除眼睛浮肿，保护视力
清热解毒	有效抑制皮肤黑色素产生
延年益寿	防治心血管疾病，增强免疫力

菊花性凉，中医认为它具有清热解毒、疏风散热的作用。在古代，菊花就被视为养生佳品，甚至有“菊花入药，百病不侵”的说法。

菊花的食用方法

菊花不仅可以泡茶，还可以做成各种美食，比如菊花粥、菊花糕等。下面我来分享几种菊花的食用方法。

菊花茶

将干燥后的菊花放入茶壶内，用沸水泡或煮浓汁饮用，是秋季上好的保健饮料。

菊花粥

将茶菊花、枸杞子洗净，圆糯米洗净后泡水2个小时，汤锅内放入圆糯米和清水，大火煮开后转小火，慢慢熬煮40分钟，放入菊花和枸杞，继续煮20分钟关火，把粥放凉，然后调入蜂蜜，撒些柠檬皮细丝就可以喝了。

菊花肴

菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的菊花肉片，荤中有素，补而不腻，清心爽口。

菊花的品种

菊花的品种繁多，常见的有白菊花、黄菊花、杭菊花、滁菊花等。

我的菊花体验

说干就干，我先是到网上查查资料，发现这菊花的品种还挺多，不是所有的菊花都能吃的。后来我又到花市转一圈，买些常见的可食用菊花，比如杭白菊。买的时候，还特意问问老板，确保这些菊花是能吃的。买的时候还仔细看看它的外观，选颜色亮丽、看起来新鲜的。

看完上面的介绍后，相信大家对女人经常喝菊花茶好吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了女人喝菊花茶的好处，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

吃几天菊花，我感觉身体确实有些变化。是眼睛感觉舒服多，可能是因为菊花有明目的功效。感觉体内的火气也降下来，可能是因为菊花有清热解毒的作用。这回尝试还挺成功的，不仅满足我的好奇心，还让我发现一种新的健康食材。

注意事项

菊花虽然好处多多，但也不能多吃。吃多，胃有点不舒服，可能是因为菊花性寒。我建议大家在食用菊花时，一定要适量，不要贪多。还有就是，体质偏寒的人，最好少吃或者不吃菊花。

欢迎用实际体验验证观点。