根据你提供的关于海棠果的详细内容，

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一、成熟期及生长周期

1. 成熟时间
2. 主要集中在6月下旬至9月上旬。

3. 生长周期约80-100天。

4. 特点说明

5. 果实大小：直径一般为1-3厘米，呈椭圆形或长圆形。
6. 外观变化：成熟后果皮颜色转为红色、橙色；表面光滑但可能有细微凸起颗粒。
7. 个头较小，与草莓和覆盆子口感相似。

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二、营养价值

1. 主要成分
2. 富含维生素C、糖类、蛋白质及多种矿物质。
3. 健康功效
4. 增强免疫力：高维C含量促进免疫系统。

5. 助消化与抗氧化：帮助缓解肠胃不适，延缓衰老。

6. 药用价值

7. 中医认为其有清热解毒、生津止渴的作用。

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三、种植与栽培要点

1. 生长环境要求
2. 适应性较强，但更适宜温暖潮湿气候。
3. 高海拔地区：多分布于1000-2000米的山地地带。

4. 耐寒不耐旱：需避免高温和干旱条件。

5. 种植方法

6. 可播种或移植幼苗，保持适宜温湿度。

7. 施肥建议：适量施肥，防止过量导致根系受损。

8. 病虫害防治

9. 定期检查植株健康状况，及时处理病叶、虫害问题。

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四、采摘与储存

1. 最佳收获时间

2. 果实完全变红或橙色时采收。

3. 保存方法

4. 短期：置于阴凉干燥处，避免挤压和潮湿。
5. 长期：加工成果汁、果酱或冻干处理。

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五、食用与用途

1. 直接食用方式

2. 清洗后生食，去除非甜口味的表皮绒毛。

3. 深加工应用

4. 制作饮料、蛋糕、果醋等；家庭中用于酸菜或泡制果酱。

5. 市场价值

6. 因产量较低，价格较高，被称“山珍水果”，适合乡村旅游和家庭果园推广。

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六、选购与注意事项

1. 挑选标准

2. 表面光滑无斑点/霉变；颜色均匀鲜红或橙色。

3. 常见误区提示

4. 避免购买软烂、发皱果实。

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差异化信息说明：

• 文中部分描述存在矛盾：如“直径1-3厘米”与另一处提到的“直径约10厘米左右”。需结合具体品种确认，可能存在不同海棠果种差异。

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