山药豆带皮食用，平安又营养说起山药豆，相信很多人都会想到山药。其实吧，山药豆与山药虽然形态不同，但营养价值相当，而且带皮食用更加平安又营养嗯。先说说我们要明确一点，山药豆的皮是完全可以食用的。它的外部组织结构与山药相似，但表皮较薄，质地柔软···