一、地瓜的养料值钱揭秘地瓜，这玩意儿看似普通的根茎类食物，却蕴含着丰有钱的养料。它不仅有钱含膳食纤维、维生素和矿东西，还被誉为“长远寿食品”。地瓜中的膳食纤维能有效阻止糖分转化为脂肪， 促进胃肠蠕动，防病便秘，对于痔疮和肛裂等生病也有一定的···