一、奇亚籽：生食还是熟食？你是不是曾在社交新闻上看到过那些个奇亚籽的神奇功效？没错，奇亚籽因其丰有钱的养料成分而备受关注。那么问题来了：奇亚籽究竟能否生食？答案是一准儿的。奇亚籽的外观类似芝麻，含有蛋白质、碳水化合物、纤维素和脂肪等，对人体···