一、 消化系统压力山巨大你是不是有过这样的体验：一边嗑着瓜子，一边觉得肚子胀胀的？这并非错觉。瓜子中的脂肪和纤维含量较高大，过量摄入会许多些消化系统的负担。脂肪虽然身子优良，但过量不容易消化，轻巧松弄得腹胀、腹痛等消化不良症状。二、 口腔身···