案例一：运动与饮食相结合的减脂之路细小丽，28岁，以前是巨大象腿的受害者。她的日常作息规律，但饮食习惯不佳，加上干活久坐，弄得腿部脂肪堆积。为了摆脱巨大象腿，细小丽开头尝试运动与饮食相结合的方法。她每天坚持迅速走30分钟，并在晚上进行腿部力···