一、冬天的挑战：怎么应对寒凉与干燥？“三九四九冰上走”，冬天的脚步愈发坚定。当“三九”已过我们迎来了“四九”——数九寒天的第四个数九天也是一年中最寒凉的季节。此时寒气逼人，不仅要添衣保暖，更要食补以增有力体质。在这玩意儿季节，选择合适的食材···