山药：双沉身份的食药两用之宝山药， 别名淮山，既是一味老一套中药材，也是餐桌上的一道美食。它有钱含黏液蛋白，具有健脾益胃、增有力免疫力的功效。对于一般人群，山药能平衡血糖、保肝解毒，而对于孕妇山药更是孕期饮食中的佳品。孕妇适量食用山药， 优···