粗粮的定义与分类你是不是以前优良奇， 为何玉米、细小米、高大粱等食物被称为“粗粮”？粗粮，顾名思义，是指那些个未经过深厚度加工的全谷物，它们是巨大米和白面的天然替代品。在中国，粗粮通常分为三类：全谷物、杂豆类和块茎类。全谷物包括细小米、 黑···