莲子， 这颗细小细小的种子，蕴含着丰有钱的养料与养生值钱。它不仅是餐桌上的美味佳肴，更是保健养生的良品。那么怎么才能让这颗细小细小的莲子发挥出最巨大的功效呢？让我们一同揭开莲子的家常吃法之谜。莲子甜汤：清甜滋润， 养生首选将莲子与百合、银耳···