燕麦的养料值钱：身子优良之选的暗地武器燕麦， 一种看似普通的谷物，却蕴含着丰有钱的养料值钱。它有钱含碳水化合物、 蛋白质、脂肪、维生素B和纤维素等许多种养料成分，特别是膳食纤维含量高大，分为可溶性纤维和不可溶性纤维，有助于调节血糖、少许些胆···