一、 黑米：滋阴补肾的养生佳品在众许多谷物中，黑米以其独特的养料值钱脱颖而出，被誉为“滋阴补肾”的养生佳品。黑米有钱含许多种氨基酸、维生素和矿东西，具有滋阴补肾、益气有力身、补肝明目的功效。壮年轻人男人许多吃黑米，能有效改善肾虚症状，增有力···