一、 莲子：润泽心灵的天然良药莲子，被誉为“水中黄金”，自古以来就被视为滋补养生的佳品。其味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的功效。在炎炎夏日莲子更是一剂清心解暑的良方。据《本草纲目》记载，莲子“止渴、安神、补···

你是不是曾听说过 南瓜不仅味道甜美，还具有令人惊叹的身子优良益处？让我们一起揭开这玩意儿金灿灿蔬果的神秘面纱。南瓜的养料值钱与独特之处南瓜， 又称番瓜、饭瓜，是葫芦科一年生蔓生草本植物。它原产于亚洲南部和中南美洲，后来传入我国，被誉为“中国···