经期能 鹌鹑蛋吗

  • 经期女性可以适量食用鹌鹑蛋,但需注意个人体质

    鹌鹑蛋,又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵,被誉为“动物中的人参”,具有丰富的营养价值,被誉为“卵中佳品”。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,具有护肤、美肤等作用。鹌鹑生性胆怯,不喜结群互动,喜欢成对活动于开···

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