开心果，这颗小小的果实，却蕴含着丰富的营养价值，被誉为“心脏健康守护神”。它富含不饱和脂肪酸、镁和磷，能够软化血管，保护心脏。下面，让我们一起走进开心果的世界，了解它的营养价值和食用方法。开心果的营养价值营养成分含量蛋白质约20%脂肪约45···