清晨的阳光透过窗帘，唤醒沉睡的身体，是时候开始一天的运动了。只是，你是否有过运动时头晕眼花的困扰？其实，一个简单的方法可以帮你解决这个问题——在锻炼前适量食用葡萄干。葡萄干营养成分表成分含量热量341钙52磷90镁45钠19.1钾995葡萄···