补钙效果强

  • 牛奶和骨头汤,哪种补钙效果更强

    有营养学专家指出,骨头汤里的钙含量其实非常低,并不能依靠喝骨头汤来补钙。相反,骨髓中的脂肪含量较高,过多饮用容易导致能量超标,反而可能导致肥胖。一项实验显示,加醋的骨头汤含钙量为43.2毫克每升,而不加醋的骨头汤钙含量仅为11毫克每升,甚至···

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