它还有助于调节维生素D的含量，尤其是在阳光较少的冬天。紫甘蓝，十字花科蔬菜品种繁多，其中的紫甘蓝是冬季蔬菜中营养的集大成者。它不仅富含多种维生素，还含有丰富的钙、锰、钼以及纤维素。现在越来越多的人喜欢吃紫甘蓝，紫甘蓝是包菜的一种，由于外表是···