榛子，被誉为“坚果之王”，富含多种对人体有益的营养成分。那么，在选购榛子时，我们应该关注哪些方面呢？榛子的营养价值榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质。其含量是其他坚果的数倍至几十倍，其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元···