在金色的秋季，农民们迎来了丰收的季节，但随之而来的“秋乏”也让不少人体力不支。如何在这关键的时节保持精力和精神，为农业丰收打下坚实的基础呢？营养建议作用富含B族维生素的食材如菜花，有助于改善精神状况，缓解疲劳碱性食物如苹果、海带、新鲜蔬菜等···