生吃很方便，而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃1、2个会有不错的效果。本文将深入探讨核桃仁的营养价值、功效以及在食用时需要注意的事项。核桃仁富含健康的脂肪、高质量的蛋白质、多种维生素、矿物质以及膳食纤维。关注核桃仁作为一种广受欢迎的坚果，不···