秋季，气候逐渐转凉，人体需要通过适当的进补来增强体质，抵御寒冷。那么，秋季进补应选择哪些食材呢？让我们一起来看看吧！秋季进补食材推荐食材功效山药补益肺气、调脾胃、补肾红薯生津止渴，治热病口渴，缓解秋燥核桃养肝补肾，延缓衰老苹果抗氧化，促进消···