百合花生粥材料做法和作用

  • 百合花生粥:以百合、花生为主料

    在忙碌的生活节奏中,寻找一份健康与美味并存的早餐,百合花生粥无疑是一个明智的选择。材料准备食材用量大米100克花生30克百合25克枸杞5克制作步骤将大米和花生提前浸泡,以便更好地熬煮。大火将米和花生煮一段时间,约20分钟。之后倒入百合,煮到···

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