在广袤的长江中下游，有一种鱼类，以其肉质鲜美、营养价值高而著称。它就是青鱼，一种淡水养殖的珍品。今天，就让我们一起来揭开青鱼滋补养生与美容的秘密。一、青鱼的营养价值营养成分含量作用蛋白质19.5%增强免疫力，促进肌肉生长脂肪5.2%提供能量···