一、光慈菇的营养价值光慈菇，又名毛慈菇，是一种生长在山野、水田等地的植物。它富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素BC以及多种矿物质等营养成分，具有很高的食用价值。1. 清热解毒：光慈菇具有清热解毒的功效，对于上火引起的便秘、肌肤恶病质等有···