食材用量南瓜200-250克燕麦50-100克海参2-3条上汤1500毫升生姜4片南瓜，这个秋天的使者，以其金黄的色泽和丰富的营养，成为了人们餐桌上的常客。燕麦，一种古老的谷物，富含膳食纤维和多种维生素，被誉为“谷物中的皇后”。海参，海洋的···