一、 揭开莴笋叶的养料面纱莴笋叶常常被当作废弃的“配角”，只是它却是一位不为人知的养料巨大师。莴笋叶不仅有钱含维生素和矿东西，还拥有许多种对人体有益的功效。1. 莴笋叶的养料值钱莴笋叶中的维生素和矿东西含量丰有钱，特别是维生素C和钙。据数据···

营养成分含量蛋白质9.8g100g钙143mg100g维生素C115mg100g维生素E0.99mg100g磷其他胡萝卜素其他铁其他维生素B族其他春回大地，万物复苏。在这个充满生机的季节，香椿芽以其独特的香气和丰富的营养，成为了春季餐桌上的···