1. 补充营养：蛏子富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。蛏子是一种常见的贝类海鲜，具有丰富的营养价值和一...蛏干是蛏子的晒干的干货，蛏干是个很有营养价值的食物，含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元···