山药、薏米、芡实这三种食材，被誉为健脾养胃的黄金搭档。只是，并非所有人都适合享用这道美味又养生的粥品。对于脾胃虚寒、湿阻中焦的人群，饮用山药薏米芡实粥时需谨慎。食材功效适宜人群禁忌人群山药补五脏、益气养阴、涩敛脾胃虚弱者脾胃虚寒者薏米健脾、···